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    October 16

    一周靓汤

    总结一下本周煲的靓汤。

    秋季天气干燥,喝汤以润肺、清热为主。本周精心配置了以下几款煲汤食材搭配:

    周一:玉米玉竹排骨汤。功效:降脂、润燥、生津、清热。

    周二:燕麦薏米杂粮粥。功效:益肺健脾、瘦身美容。

    周三:无花果雪梨罗汉果瘦肉汤。功效:润肺、降燥、生津、止渴。

    周四:枸杞当归红枣淮山乌骨鸡汤。功效:滋阴、养颜、补血、通络。

    周五:也就是明天了,一周过去了,脑力劳损,准备做补脑汤,暂定为天麻鱼头汤。

    想喝的人来报名。